专栏

<p>肌肉疼痛,头晕,恶心,焦虑,失眠,咳嗽,脱发,液体潴留,肝脏问题 - 这些只是2010年最受欢迎的处方药相关副作用这些处方包括高胆固醇药物,高血压,低甲状腺功能和糖尿病(1让我感到不安的是服用其中一种药物时可能会出现副作用当您服用多种药物时会发生什么</p><p>我们已经知道的一些组合是危险的例如服用华法林(血液稀释剂)和辛伐他汀(a胆固醇药物)可以增加出血问题的风险(2)然而,有很多组合,当你是三到四种药物时没有研究过;有100%的药物相互作用,你有自己的个人实验我知道处方药可以帮助很多人改变他们的健康我不想暗示处方药是坏的,但他们的力量足以改变我们的生理因素,所以,它不应该是好的消息好消息是,在许多情况下,今天开出的药物都是针对可避免的健康问题处方药会影响你的整个身体让我们面对它们我们都想要一个神奇的子弹我们的健康问题已经消失但期望药物只是解决将一切留在体内是一个问题并不是说真正的药物不能在真空中起作用 - 它们在整个系统中起作用 - 这就是为什么我们有副作用,如ACE抑制血压药物不仅放松血管到缓解压力,但也缩小瞳孔,刺激消化道的分泌物,并收缩支气管肺肺(可引起咳嗽)当我们服用处方药多年时,身体必须不断尝试重新校准,例如,5月份血压或胆固醇,这些“有用”的变化可能会对身体造成压力,并导致进一步的健康问题,可能导致更多药物避免处方药</p><p>防止处方药的需要是一种多方面的方法,并不像服用药物那么容易 - 并且它不适用于那里的每一个健康问题当然,有必要开药物但是,尽可能保健健康使用处方药这里有一些关于如何保持健康的想法,所以你可以完全减少或避免使用处方药:寻求高质量的营养我很震惊我们的医学生更多地了解药理学而不是营养医院,因为在我看来,我们吃的食物是我们最强大的药物长期饮食含有高级精制糖反式脂肪和其他常见的防腐剂可以打开可以影响我们的基因并导致疾病的炎症细胞这个因素集中在你的膳食营养食品,特别是植物(水果,蔬菜和豆类)的零食,提供细胞和DNA所需的维生素和矿物质日常功能,以及预防疾病研究告诉我们,多年来我们的食物供应越来越少营养除非我们吃掉所有的有机食品,否则我们很难从食物中获取所需的所有营养素有机食物很难全部吃掉这就是为什么要吃高优质多种维生素是运动的好主意建立定期运动常规是你可以为健康做的最重要的事情之一运动不仅可以预防疾病,还可以帮助你的身体摆脱毒素,强化你的心脏,减轻压力,等寻找你喜欢做的运动并养成习惯,转向积极的人生观研究表明,当我们在生活中更加活跃时,我们的健康往往会提升你的思想作为一个小种子,你会付出越来越多的钱注意你给予他们的东西,积极的思考会导致全身的积极变化减轻压力和压力是生活中必不可少的一部分是有道理的,但任何可以缓解你的压力负担的方式都会有助于你的健康我们知道t压力与甲状腺失衡,记忆功能,荷尔蒙失调和免疫系统有关,仅举几例有关此主题的更多信息,请在暂停按钮上阅读我的博客认真对待处方药绝对不是一件容易的事情他们可以挽救生命,但长期使用某些组合会给你的身体带来额外的压力 医生推荐处方药,做你的研究,了解你可以在生活中做出哪些改变,避免药物和医生讨论,并设定一个时间段,你会尝试自然地改变你的自然健康方法的好处,不仅可以节省你的钱,但可以帮助持久的健康有关多种维生素和寻找什么的更多信息,请参阅我们的文章“5多种维生素神话”参考文献:1 DeNoon,DJ 2011 10最具规定的药物WebMD URL:http:// wwwwebmdcom / news / 20110420 / -10-prescribed-prescribed-drug 2 Kotz,D 2008您需要避免的五种危险药物组合美国新闻与世界报道网址:http:// healthusnewscom / Health-news / articles / 2008/12/23 / 5-危险药物组合 - 您需要 - 避免更多来自Marcelle Pick,OB-GYN NP,点击此处了解有关个人健康的更多信息,

作者:独孤涞胆